自力でバストアップしたい

バストアップってなかなか難しいですよね。
体型の悩みは尽きませんが、バストアップはその中でも大きな悩みです。
私の体型はまあ所謂標準体型と言うやつで、世間的にはぽっちゃりかなというところ。着痩せで誤魔化せるかな、という感じですが胸の大きさはなんというかまあまあとしか言えない感じで……。

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痩せたらその分バストも縮んでいくし、簡単にバストアップできる方法は色々と探しました。

バストアップマッサージ、筋トレ、エステ、サプリ。

エステは確かに効果ありな感じでした。施術後にはハリ感と大きさが触ってわかる程度には変わります。でもそれも一時しのぎ……。通うには金額のこともあり難しいですよね……。

マッサージと筋トレはたまにやりますが、効果あるのかないのかよく分からない感じで、飽き性な私には継続が難しく、どれだけの期間やれば効果が出てるくのかも曖昧。
毎日コツコツ頑張らなきゃなぁ、と現在進行形で思ってるところです。

サプリ、は相性良くないのかなぁとも思いますが、これもやっぱり継続が足りないのかな、と。
当たり前に少し飲んだだけでは効果なんて出ないですし、続けるのもなかなか大変。
お金もかかるしどうせなら食事内容を気をつけようかな、とバストアップの成分がある食材を調べては食べるようにし始めました。
効果はあるのかないのか……な感じですがどうせ食事はするんだから食べないよりまし! ということで。

ブラを付けると上の方、鎖骨側に隙間が空いてしまうのが1番気になっているところなので筋トレとマッサージ、と加えて食生活もう少し頑張ってみようかな、と思います! 継続、大事!