糸こんにゃくダイエット

みなさん、糸こんにゃくでダイエットが簡単にできることは知っていますか?http://www.taverneduconnetable.com/

まー、夜ご飯を糸こんにゃくに替えるというものなので、抵抗がある人もいるかもしれません。しかし他の食事制限みたいに食べれないイライラもないですし、特に運動もしないので思っているより楽なので、良ければ話だけでも聞いてください。

先ほども言いましたが、このダイエットは夜ご飯の一食を糸こんにゃくに替えるダイエットです。

どのようにしていくかと言いますと、朝ご飯、昼ご飯はしっかり食べて夜だけ糸こんにゃくにするというものです。たったこれだけで、私は二カ月で5kg減りました。

ただ、糸こんにゃくを食べるだけってつらいじゃないですか。味しないですし。それをおいしく食べる方法を教えましょう。

糸こんにゃくをパスタとして食べるのです。市販に売っているパスタの元(ミートソースとかカルボナーラ等)をフライパンで焼いた糸こんにゃくに掛けるだけ

ほら糸こんにゃくパスタの出来上がり。これで毎日違う味で食べれるので飽きないのです。しかも、朝もお昼も好きなだけ食べてOK。でも、間食は控えましょうね。

注意しないといけないのは朝ご飯や昼ご飯を抜くこと。これは、実際やりましたが、逆に太りましたので、三食しっかり食べましょう。

どうですか、できそうな気がしてきましたよね。ぜひ試してみてください。