鍼灸でディープリラックス

マッサージとかヨガのレッスンを受けるとかおうちでアロマとかストレスを解消する方方は色々持っているのですが、ストレス解消にディープに効くなあと感じているのは、私の場合「鍼灸」鍼治療とお灸です。鍼は自分ではできないので、近くの鍼灸院に行きますが、1時間の施術でカラダ中の滞りがドーンと出てきて、よく日には心身共にびっくりするほどスッキリ。カラダの流れがよくなるというか、血液やらリンパやらが内側から掃除された感じで流れます。

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カラダの状態がよくなると溜まっていたストレスも本当に小さなことのような感じになって、あまり気にならなくなるし、元気がでるとちょっとしたストレスも乗り切れますよね。肩こりやら色んな不調も改善するし、1回で効果が大きいのでかなりディープな解消法だと思ってます。鍼灸院でもお灸をしてもらえる時もありますが、家でもお灸を買ってやっています。

夏場は暑いのであまりやりませんが、少し涼しくなってきた季節、季節の変わり目、そして寒い時期は頻繁に活用。火を見るというのもココロを落ち着かされるらしく、ストレス解消にダブルの効果があるのかも。今はドラッグストアで手軽に買えるし、煙の出ないタイプや火を使わないタイプ、アロマの香りなど色々と出ているので選ぶのも楽しいですよ。