陰嚢のかゆみにまつわる話

私は、46歳男性

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを使用した効果と私の口コミ体験談!

小学5年生の男の子の父である

息子は生まれた時から

肌の丈夫な母親に似たのか肌の悩みなんかまったくなし

翻って私は幼少期よりアトピー性皮膚炎で

体のあちこちの痒みはひどい

ふけ、体の乾燥や耳や手のひび切れなど

本当に大変だった

中でも陰嚢のかゆみはかなりひどく

部位が部位だけに誰かに相談出来るはずもなく

また皮膚科には定期的に受診で通っていたものの

医者や看護師にも言えなかった

陰嚢の状態は、肌のあれ、かさつきが全般にあり

状況に依っては常に血が滲んでた

さらに酷いときには自身の陰茎の付け根など

その痒みや血が滲む範囲は広範囲に広がっていた

季節的な要因も大きいが

小学生高学年から思春期にかけては

とても思い悩んでいた

20歳を過ぎたころには成長によるものなのか

肌のひどいあれはひと段落し

25歳で結婚をしてからは肌の状態がどんどん改善されていった

結婚を気に肌の状態が改善されたのは

何のことはない

妻が私の肌の状態を気遣い

毎日のシーツ交換

ベビーパウダーなどの手当て

野菜もちゃんと食べる食生活の改善など

本当にそういう日々の生活の積み重ねで改善していったと思う

今にして思えば

中学生の頃は風呂に1か月入らなくても平気さ!

などと訳の分からない状態になっていた

だから真の意味で清潔を保つことが

肌の状態を保つにはとても重要なんだと理解した

そしていま

5年生の息子が

あんなに肌の状態が良かった息子が

陰嚢の痒みを訴え始めている

よく見ると

ただれ始めている…

息子には清潔が一番と口を酸っぱく言うが

親心いや老婆心とはなかなか伝わらない

清潔が一番なのだが

いきなり肌質が変化して冬に乾燥肌になった話

20代の頃は肌のトラブルとはほとんど無縁で、特別なスキンケアをしていなくても「肌がキレイ」と褒められる事が多かったのです。そのため自分の肌は強い方で手入れもあまりしなくても大丈夫なんだと思っていました。ですが30代に突入しいきなり肌質が変化してきたのです。http://www.hotelgiliair.com/

俗にいう「お肌の曲がり角」を身をもって体験してしまいました。おととしの冬にいきなり乾燥肌になってしまったのです。それも少し肌が乾燥する程度という可愛いレベルではありません。肌が乾燥しすぎてポロポロと皮がめくれるレベルです。

自分でもコレは酷いと引くレベルでした。

そして慌てて保湿をしないとヤバいと思い、お風呂上りに入念に保湿をして、それ以外でも小まめに肌を保湿したり、内側から綺麗になる必要があると、水分を摂取する量を増やしたり、女性ホルモンの分泌を増やすため大豆製品を積極的に食べたり、ビタミン系のサプリを飲み始めたりと出来る事は全部しました。ですが一度乾燥しすぎて皮がめくれてしまった肌は簡単には改善せず、その冬の期間中ずっと肌の調子は最悪な状態でした。

そのため翌年の冬はおととしのような状態にはなりたくないと、一年かけて肌の調子を整えて冬を迎えたら多少乾燥はするものの、皮がむけたり乾燥しすぎて肌の調子が大きく崩れる事はなく、ホッとしました。肌の加齢は避ける事が出来ませんが、手入れ次第で肌の状態は大きく変わってくるので今後も頑張りたいと思います。

「ハゲ」一歩手前での悩み

私の父親が禿げていたものですから、自分も将来的には禿げになるのかなとは思っていました。で、結局その予想は的中してしまいました。とは言ってもまだ頭頂部には、僅かながらも頭髪が残っています。ただ残念なのは、こういう状態になるのが予想以上に早く訪れてしまったことです。

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それと、これは頭髪の量が少ない人しかわからないと思うのですが、自分で頭頂部を触った感じと鏡で見た様子にかなりの違いがあるのです。残念なことに実際に鏡で見てみると、自分が思っている以上に毛髪の量がすくないのです!これは、逆になっていれば随分と幸せなんですけどね。日本においては、禿げというのはからかわれる対象になっています。これが外国だったらむしろカッコいいと思われたりする、そういう国や民族もあるようですね。

まあ、こういった容姿の欠陥も実は悪いことばかりではありません。僕と仲のいい元同僚で、いつも頭髪のことでからかう奴がいるんです。そうすると回りにいる人間がみんな笑います。僕はこの時間帯が決してきらいではありません。自分の頭髪が少ないことが、笑いを作る源になっているのですから。自分という存在が回りの人間の気持ちをなごませるのにひと役かっているのですから。

自分の口臭にノックアウト

コロナ禍により、最近では街中でマスクを着用していない人を見つける方が難しい時代となってきました。私も都合上外出せざるを得ない状況が多くあり、マスクを着用しての外出にそろそろ嫌気を感じてきております。そんな中、自らの口臭をマスクの中でダイレクトに受けている人は結構多くいるのではないでしょうか。私はその中の一人です。

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私はたまにコーヒーを飲むことがあり、その直後マスクをすると、自らの口臭の酷さをマスクの中でモロに受けて目を白黒させてしまうことが多くあります。

マスクをしているからこそ他の人にその悪臭が行き届くことはありませんが、肝心の自分がふらつくようなもんならいつ他の人に被害が出てもおかしくはありません。これは早急に対策する必要があるな、と私はできる限りの口臭を行い、今では前よりは幾分かマシになっております。

まず、私が一番の対策として行っているのは基本中の基本、食後の積極的な歯磨きです。特に、食べ終わった後は入念な歯磨きを心掛けています。歯と歯茎の間をよく磨き、また奥歯の窪みや歯の裏側など、歯垢をできる限り残すことなく磨きとっていきます。これでもなかなか効果はあり、口臭はかなり軽減されます。

しかし、私は前述の通りなかなか酷い口臭の持ち主。次に行うのが歯間ブラシです。歯磨きで磨き取れない歯間。意外とここは臭かったりします。そのため、歯間ブラシは仕上げというより、歯磨きの一環として入念に行います。ごっそり歯間ブラシで歯垢が取れると、口臭対策だけでなく、意外と快感だったりします。

入念な歯磨きの後、仕上げにミントや香りの強いガムを噛みます。そうしてスッキリした歯のもと、マスクを着用すると香りも少なく、とてもスッキリした息の香りとなります。

意外と自分では気づきにくかった口臭も、コロナ禍の影響か、口臭は自ら気づく存在へとなってきました。是非今口臭がきついな、と自分自身で感じる方がいらっしゃいましたら、入念な歯磨きを心掛けると変わってくるものがあると思います。

顔のたるみ解決は難しい

顔だけがたるんでくることはないですよね・・・。顔がたるんできたと感じればカラダも間違いなくたるんでいますから。年を取ると顔とカラダは繋がっていることがよく分かりますよ。

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カラダがたるんでもジムに通ったり自主トレして筋トレしていればたるみは目立たなく出来ますが顔は難しい。顔のたるみ対策でマッサージが良いと言われているけどマッサージでたるみは解決しません。マッサージは血液の流れを改善したり凝り固まっている部分をほぐすことは出来てもたるみ問題は解決できないんです。

顔も筋トレできればいいんですけどね・・・それがたるみ予防としても最強です。筋肉をつければ顔だってカラダと同じようにたるみが目立たなくなっていきますからね。だけど、顔の筋トレってかなり難しくてなかなか上手くいきません。

一つの方法としてはスルメみたいに噛みごたえのあるものを噛むこと。硬いスルメを味わいながら噛む方法で簡単そうに感じますが、スルメも食べすぎは体に悪いです。だからといってガムを噛むのも添加物が多いのでわたしはやっていませんしオススメもしません。結局顔のたるみを改善させるって難しくて頑張ってどうにかなるってものでもないんですよね。

肌のトラブル予防対策

肌あれ、カサつき、シミ、ソバカス、シワ、くまなど、いつの間にかに肌にトラブルが起きていることがあります。
肌への対策を考える必要があります。
肌のトラブルを防止する注意点として、第一に規則正しい生活を送ることです。

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睡眠不足や、偏食を避けることが大事です。
そして、たまには家の中でもできる体操や、軽い運動をしてすっきりすることです。
生き生きとした生活を試みることが肌へのためになり、身体のためにもなります。

日頃のストレスや、食事の偏りから、栄養不足になり、肌に大切なビタミンを吸収し損なうことがあります。
また、外出時に紫外線の強過ぎ、空気の乾燥、寒さなどで肌の角質層が剥がれ落ち、肌の水分を保てなくなるトラブルもあります。

規則正しい生活を続けていても、外気の変化に逆らえずに肌の抵抗力を失なうこともあります。
これらのトラブルを起こさないためには、毎日、指先で肌のマッサージをするとか、化粧水や乳液などの基礎化粧品で肌に抵抗力を与えることで予防することもできます。

どうしても肌に時間をかけることができないほど忙しい場合には、ビタミン剤、栄養剤、サプリメントなどの服用で、肌へのトラブルを防ぐこともできます。
十分な睡眠と、ビタミンC、コラーゲンなどの栄養バランスのいい献立を毎日摂り入れることが肌に一番いいことです。

年齢によるたるみ毛穴

こんにちは、27歳OLのあおです。
25歳を過ぎたあたりから毛穴の開きが気になり色々なアイテムを試しました。
どれが正解か分からず手探りでSNSや口コミを見ては試行錯誤をする日々でした。

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まずはSNSでよく取り上げられるTAKAMIのスキンピールを使用してみました。
夜のスキンケアにプラスするだけでみるみるうちに毛穴が小さくなり化粧乗りもよくなり感動したのを今でも覚えています。

ただ、コスパがあまり良くないので当時新婚だった私のお財布事情にはかなり厳しい、、
そこで次に試したのがこれまたSNSで話題沸騰していたDUOクレンジングバームの黄色です。
これは失敗でした。気になる小鼻の毛穴は不動の大きさを誇り、うんともすんとも言いません。

お値段的にも許容できるものではなかったのでこちらも断念。
そこで次に登場するのがエリクシールルフレシリーズです。
ドラッグストアで購入できるのでドラッグストアのポイントも付く、デパコスよりはお安い。

そして1週間のお試しサイズが化粧水と乳液のセットで出ているので試してみることに。
大分毛穴が綺麗になりました。たるみ毛穴でしたので肌がパン!と張りが出て
毛穴がキュウ!と小さくなったのを実感しました。化粧水と乳液のセットで使用しています。

ですがこれも使うことをやめてしまえば途端に逆戻りするんだろうかと震えています。
今、私が気になるのは最終手段の美容医療です。在宅ワーク中心のこの時期であるからこそ
ダウンタイムを気にせず手を出せる美容医療に手を出す日が近いとなると年齢を感じる毎日です。

40代半ばを過ぎて、ついに白髪に悩む時が来てしまった…

生き方のせいなのか、今まで年齢よりもずっと若く見られてきました。
結婚して妊娠・出産を経てだんだんと変化していく自分自身に戸惑いを感じる事も出てきました。
その中でも、髪の毛の変化が大きかったです。

効果あり?Fasa(ファーサ)育毛剤を使用した私の口コミ体験談!

出産後、抜け毛が多くお風呂に入って髪の毛を洗うとお風呂の排水溝が髪の毛でいっぱいになったり、手ぐしをすると何本もの髪の毛が指に絡みついている状態でした。

タオルドライをしたり、ドライヤーをかけると床にパラパラを髪の毛が落ちていて、私自身も驚きましたが家族のモノも引くくらい抜け毛の量が多かったのを今でも覚えています。
その時には、髪の毛にトリートメントを念入りにつけてみても、優しく髪の毛を洗ってみても変化する事はありませんでした。
これは、ホルモンのいたずらだったのでしょうね。

時間がたつにつれて、見慣れてしまうところもあり不安も感じていましたが、いつの間にか毛が抜ける量は減っていきました。
次は、40代半ばを過ぎてから今度はちょこちょこと白髪が気になってきました。
髪の毛の中側に隠れていてくれればいいのですが、鏡では見えない場所で目立っているのに気が付いた時にはがっかりする気持ちを隠す事ができませんでした。
しかし、白髪については現代明るい白髪染めも一般的になってきているので美容院に行き、即座に白髪染めをしてもらいカラーチェンジもして雰囲気も変わり大満足です。

自分ではなかなか解決できない事もありますが、行動により解決する事もあるのでモチベーションを上げていくためにも、白髪の悩みだったら白髪染めを行う事をおすすめします。
鏡を見るのが楽しくなりますよ。

薄毛になる理由を考える

私は現在45歳になる男性です。
気がついたら30代後半あたりから薄毛になりかけてきている事が最近の悩みです。
ところで”薄毛”なる主な原因ってなんなのでしょうか…!?

ニューモ育毛剤は悪評多数?購入して頭皮に使った効果と私の口コミ評価!

一般的に聞くのが”遺伝”や”ストレス”
そこが問題だとすると、間違っていないような気なします。
私の父親も薄毛でしたし、会社勤めしている頃はストレスに悩まされていたと思います。

そこで、まだまだ遅くないと考えた私は一ヶ月10000円くらいする育毛剤を購入。
約2年ほど試しましたが、そんなに効力がないような感じだったのでやめました。
やめてから現在まで比較するとさほど変わってないのを思うと相性が合わなかったのかなぁと実感。

増毛しようとも考えました。
話は変わりふと思うのですが…
整髪料のつけすぎやシャンプーのしすぎって薄毛の原因になるのでしょうかね…!?

頭皮に脂が残っているとそれが元で薄毛になりやすいという内容の記事は読んだ事があるので…
“薄毛になる原因”を調べると色々な都市伝説もありますし。

高校生の頃は髪の量がめちゃくちゃ多く、散髪に行くたびに梳いてもらっていた頃が懐かしいですね。
今後、薬の開発などにより簡単に”薄毛から脱出”できる時代が来ることを願います。

ケア不足が招いた症状

40代男です。20代の頃の4年間ぐらい海に行きサーフィンに熱中していました。

ビューティーオープナージェルを辛口評価!

若かったため日焼け止めも塗らずに、強い日差し、水面からの反射を浴び続けること5、6時間。日焼けするのも楽しいという訳のわからない思考でした。

ある日、海から上がり駐車場まで歩いている道中に周りの人々がビックリした目で見てくるので、何だろうと思っていましたが気にせず車までたどり着きました。車の窓に映る自分の顔を見て驚愕しました。

瞼が腫れあがり、顔もパンパンになっていました。これは誰もが見て驚くはず。強い日差しのせいだったのかはわかりませんが、1時間程度冷やすと落ち着きました。

それからは、日焼け止めを塗り帽子を被り、長袖と足首までのウエットスーツを必ず着用することで回避できていました。今は海には行かず山に登っていますが、海同様に日焼け対策万全で日々楽しんでいます。最近肌に関心が出始めてきていますが、あれだけ日焼けしていたのにシミは少ないと思います。

それはいいことなのですが、たるみによる毛穴の広がりが目につくようになりました。これは加齢現象なのでどうしようもないとのこと。少しでも緩やかに行きたいのに悲しい⤵︎リフトアップしてもいいとかしないほうがいいとか、情報が入り乱れていて悩みです。

あまり触らないようにして様子を見ています。

薬というわけではないのですが

ダイエット薬みたいなものがあります。薬といってもきちんとした医薬品というわけではなく要するにサプリメントみたいなものであることもあります。薬と名乗ってはいけないことは間違いないのであくまでダイエット薬という名前ではなくダイエットサプリといったような名前で作られていることが多いですが、利用する側としてはそういうものを服用しているというイメージは強くなることでしょう。

グラマラスタイルは効果あり?私の口コミを辛口評価でお届けします!

さて、これらのものは食欲抑制系と脂肪燃焼系に分けることができるようになっています。どのような効果があるのかというのはその名前のとおり食欲を抑制したりとか、脂肪燃焼を助けたりみたいなことになるわけですがあくまでサプリの場合は本当にそういう効果があるのか結構疑わしいことでもあります。

そして、きちんとしたお薬としてそういう効果があるものというのも本当にちゃんとあります。つまりは、ダイエット薬、というものが本当にあったりします。そういうのは医師がきちんと処方しなければならないということになりますので普通に売っているというものではないです。

こうしたものは医師の処方を受ける必要性がありますが、特に効果が期待できるものであるといえるでしょう。

長年悩み続けている肌悩み

私は、長年お肌に関して悩んでいます。おそらく、ほとんどの人は10代の頃やそれより前の幼少期なんて肌悩みなんてないことが多いと思います。あったとしても、思春期特有のニキビ程度でしょう。でも、私は産まれつき母譲りの赤ら顔だったことから、それはそれは長い間そのことに関して悩んできました。

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小さい頃はよく風邪で病院に行ったりすると、この子顔が真っ赤ですごい熱だから早めに診ましょう!とか、よく言われました。実際は熱なんてなくて、ただ顔が赤いだけなんです。どこに行っても、あら、ほっぺが赤いけど暑いの?とか、りんご病なの?とか、それは数え切れないほど肌に関して言われました。周りの人にとっては、軽い気持ちで言ったことでも、私は言われるたびに、すごくすごく悩むようになりました。

そこで、この赤みを消す方法はないのか?といろいろ調べて、最初にたどり着いたのが、顔の赤み消し、というお化粧品でした。私の、初めてのお化粧デビューです。確か中学生になったタイミングだったと思います。でも、周りの友達に化粧して赤みを消してる、なんてバレたくないから、薄ーく薄ーく塗っては、バレないようにとても気を遣っていました。高校生になると、周りで化粧する子も増えて、しっかりとファンデーションを使って隠すことができるようになりました。

今現在も肌の赤さは消えていません。子供の頃よりマシにはなりましたが、きっとこの赤みとは一生付き合っていかなければいけないんだと思います。今はマスク生活ですが、実はマスクをしてる方が肌の赤みを見られないので安心だったりします。これからも、この悩みと上手に向き合って行けたらなと思っています。

私が15キロ痩せた方法

私は昔から食べることが大好き、運動嫌いと典型的なデブでした。http://gismoproject.com/

成人式のときは身長160cmに対して体重71kgと脂肪の塊でした。写真で横に並ぶ友人の顔の大きさを比較し自己嫌悪する日々…そろそろ痩せねば、とまず取り掛かったのは運動の習慣でした。車やバスで移動していた距離をまず歩くことから意識付けしました。

同時に食事の制限です。毎食の飲料をジュースから水やお茶に変えました。間食も極力減らすよう心がけ、それだけで簡単に5kgは痩せました。続けて行ったのは食事の管理です。食事を減らすのではなく質のいい食事をすること。糖質制限を始めました。

これがとても効果的で、朝食以外の糖質をカットすることで体重がみるみる落ちていきました。糖質制限だけでは体調を崩してしまうたて、筋トレも始めました。筋肉量を増やしつつ体脂肪は落とすことを意識し、ダイエット開始3年で15kg減らすことができました。かつて太っていたときに来ていた洋服は全てブカブカになり嬉しい悲鳴です。

いまは更なるボディメイクのため緩い筋トレを続けており、リバウンドはしていません。ただ食事制限だけでは貧相な体になってしまうので、糖質制限ダイエットは非常にオススメです。同時に筋トレをして体力をつけることも大切です。

楽天ローンはどんなサービスかと言えば

楽天ローンはネット銀行がやっている無担保の融資であるわけであり、キャッシングサービスの一つです。http://www.katieroxmusic.com/

ネット銀行なので色々と特徴があるのですがまずは金利がとても優秀です。金利で言えば最低で1.9%~14.5%となります。1.9%はともかくとして上限である14.5%というのはかなり、申込みもスマホで申込みが完全にできるようになっています。

煩わしい申込書類の記入も扶養であり、必要書類は楽天銀行アプリから提出する事ができます。かなりスピーディーであり、簡潔されている処理ができるようになっていますから、それが間違いなく特徴であるといえるでしょう。さらにいえば楽天ローンは最大限度額は800万円利用可能であり、これはかなり大きな金額になります。

小さいけれど努力中のバスト

私はバストがとても小さいことがずーっと悩みです。サイズの合うブラもないので、カップの付いたシャツを着ていました。ブカブカでしたが。特に大学生からは強く意識し始めました。人並みの大きさにしようといくつか努力しました。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの育乳効果を辛口評価!

始めに、ナイトブラを買いました。値段が結構するので、ネットの口コミを良く読んで吟味して買いました。しかし、全く効果はなく、その種類のナイトブラが自分に合っていないと思い、他のナイトブラを買いました。しかし、一向に大きくなる気配はありません。ナイトブラで大きくするのが自分に合っていないと思い、ネットでどのような育乳方法があるのか検索しました。ナイトブラの他にはサプリやクリームがありましたが、いずれも高価であったり、健康に問題がないか心配なものも多数ありました。

他に良い方法がないか考えた時に、ananで育乳特集が組まれていたことを思いだし、一冊買いました。そこには、マッサージやトレーニングが載っていました。取り敢えずやってみようと思い、マッサージをすると、今まで、胸が凝っていたような感覚があって少し痛かったのが解されたように痛くなくなり、冷えていたのがポカポカ温かくなりました。そして、一週間続けた頃には少し大きくなっていました。ブラのサイズがある大きさになってきたのでブラをして生活するようになると、一日中、胸が冷えなくなり、少し大きくなりました。

私の薄毛体験談

私は高校3年生(17歳)の夏に髪の毛がいつもより多く抜けていることにはじめて気づきました。その時は部活動(ハンドボール部)の練習を炎天下の中で行っていたので、髪が痛んで抜けたんだろうとしか思っていませんでした。秋になり大学受験に向け勉強を開始しだすとその抜け毛がさらに増えるようになりました。

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これも大学受験のストレスからくる一過性のものだろうとしか考えていませんでした。春になり晴れて大学生になりましたが、抜け毛がとまることはありませんでした。まだまだ見た目は薄くなっているといわれるほどではなかったので、大学2年までは大丈夫でしたが、学園祭でビールかけを仲間で行っている際、みんなから禿げてきているじゃない?と指摘をうけ再認識するようになりました。

それから1本1万円ちかくする育毛剤を購入し、育毛につとめましたが効果はなく、何となく少しずつ禿げは進行していったのでした。社会人になり、重要な仕事を任されるようになるとさらにストレスは増え、抜け毛も増えました。30半ばには誰がみてもこいつ禿げてるなとわかる状態にまで進行してしまいました。しかし私はその状態をなかなか受け入れられず、バーコードの髪型で頑張っていたのですが、40歳を超えて坊主にすることを視野にいれました。

それから悩むこと2年、暑い夏に床屋で坊主にしてくださいと勇気を振り絞って坊主になりました。最初の2-3か月はいろいろ皆に言われましたが、今では自分は禿げであることを受け入れ、かっこいい禿げの見本であるジェイソンステイサムを目指して心身を鍛えています。もっと早く坊主にすればよかったと今振り返ると思ってしまいます。なんであんなにバーコードに固執していたんだろうかと。

炭水化物制限と健康増進ダイエット法

なんだかんだ言っても炭水化物制限をする事がダイエットの近道ですね。ごはんやパン、おもち、ラーメンなど熱量の高い食べ物は極力控えて豆腐や豆、野菜摂取中心に切り替えるだけで10キロ痩せました。納豆は身体にもいいし低カロリーの為、主食としての代替品として非常にお勧めですね。

http://www.menorcaalavista.com/

あとは挫けそうになる場合は、週末たまにはスイーツやラーメンを、食べる事も長期的に続けるためには大事かもしれませんね。運動面で言うと、うちがマンションの7階の為、仕事の出勤時や退勤時にはやはり階段利用で少しでもカロリーを消費するといいと思います。激しい運動はなかなか皆さんできないと思いますのでとにかく可能な時間は歩く事を意識した方がいいと思います。

それと大事な事として基礎体温を上げる事は健康増進は勿論の事、やはり痩せやすい太りにくい身体作りにもってこいだと思います。この手の話は色々な書籍で書かれていますが本当に効果があると思います。実践する方法としてはまずお風呂の湯に浸かる事!長時間じゃなくても高音の湯じゃなくても構いません。半身浴とかでもなく身体を、よく暖め基礎体温を上げる最も効果的な方法は肩まで浸かり39度のお湯に15分間は必ず毎日浸かる事ですね!

私のダイエット体験談

私は20代後半のとき70kgありました(身長は168cmです)。結婚式のときには「これ以上は太らないように気をつけよう」などの温かい?コメントを親戚からいただいたことで、私は体重管理に目覚めました。

シボル

 最初に取り入れたのは運動療法です。休みの日に近くの公園のトラックを20周(約5km)軽く走って汗を流していました。しかし食生活は今まで通り、飲み会は週2回だったので全く体重は落ちませんでした。その後仕事が忙しくなり、食事が不規則&栄養のバランスが悪くなりました。すると疲れがとれない日が続き、職場の同僚から「疲れているけど大丈夫?」と声をかけられるようになりました。

そこで仕事は忙しいが、しっかり家に帰り、食生活と休日の生活を見直しました。具体的には妻に協力してもらい、食べる量を1/2にして栄養バランスの良い食事にしてもらいました。休日は今まで通り、ランニングを続けるとともに毎日体重計に乗り、体重をエクセルで管理しました。すると体重の推移が目に見えるようになると、努力の成果が報われるのと次に何をしたらよいかわかってくるようになりました。

すると70kgあった体重は徐々に減少し、1年後には60kgにまで減少しました。さらに自分は最小限に食事をすれば大丈夫と自己暗示をかけるようにしました。その後さらに減少し、53kgにまで体重が落ちました。これには逆に周りの同僚から心配されてしまったので、現在は60kg前後を推移しています。

今まで20年にわたり体重管理をして気づいたことは、①毎日体重計にのり体重の推移を把握すること②食事はお腹いっぱいまで決して食べないこと、の二つを守れば体重を維持できることがわかりました。みなさまの参考になれば幸いです。

日に焼け戻らないもの

1.ある日気づいた

アスハダの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

夏の暑さにはしゃぎ、海や山や川や様々に戸外で笑い転げていると、日に焼けてしまい色白でなければね!という焼かない女の子の世界からわけのわからないことを言われたりする。若い頃は、そんなことをあまり気にせず日に焼けなかなか戻らないことを深刻には考えなかった。

だが。日焼けばかりでないシミが顔にバン!とでき、仰天した。

そんなバカな!変わらないものとばかり思っていたのだが。憎しみが、わずかな隙に最底辺から浮上してきた!とまるで知恵足らずのように繰り返し述べていたのは一人の老人だった。

できないはずのあり得ないシミは、だが歴然と浮き出ていた。さまざまな美白や八百長のようなことでシミのない顔に戻るのではないかと思っていたのだが、幾年かの後にはシミが浮き出てダメなのだなと思うようになった。今、シミは足に浮き出ている。

素足に罵詈雑言をぶつけた老人は、既にこの世を去りいない。それで、解放されるはずだ!と思っていたのだが。爪が腐り真っ黒になり、シミが普通でなく足の甲に浮き出てしまった。さすがに医者に行かなくてはならないと思い、保険証を再発行した。浮き出たシミを日焼けあとだよと述べるのがマシだというが。

子供の口臭に気づいたらまずは小児科へ!

子供が風邪をひくことは日常茶飯事です。鼻水を垂らしていても鼻づまりで口呼吸していても珍しいことではありません。しかし、鼻汁が鼻の穴から流れ出ないほどの粘度を持ち、濃い緑色をしている時に感じる口の異臭には注意が必要です。

イニオはマツキヨやドンキなどで購入可能?3ヶ月飲んだ効果と私の口コミをレポート!

食べた物に原因がなく、歯磨きをしても消えない口臭は蓄膿症の可能性が高いのです。蓄膿症とは、副鼻腔内にウイルスや菌が入り込み炎症を起こさせることで副鼻腔内に膿が溜まる状態になります。この溜まった膿の臭いが、鼻詰まりのために口呼吸になっている口から口臭として現れているのです。溜まった膿は粘度が非常に強いため、鼻水が垂れ出てこないので、子供の鼻風邪に気づきにくくなります。

また、鼻詰まりに気付いていても、口呼吸で口内が乾燥したことによる口臭と勘違いしてしまう危険もあります。副鼻腔内の炎症は抗生物質の処方薬が非常に有効です。また、鼻炎が続くと聴覚や歯並びに悪い影響が生じる場合もあります。歯の生え変わり期の子供の場合には、乳歯と永久歯が複雑に重なり合うことが原因で、虫歯や歯肉炎が口臭の原因になっていることもあります。子供の口臭に気づいた時には、まずはかかりつけの小児科に相談し、原因を突き止めてもらい正しい対処をしましょう。

シミとは一体どういうものか

「シミとは一体どういうものなのか、正式名は」

肝斑 (かんぱん、Melasma, Chloasma)とは、皮膚にできる色素異常症の一つ。しみとも。形状が肝臓に似ていることからこの名がついた。

http://www.zakkayadoor.com/

顔の中心を軸に左右対称にできる。発症の平均年齢は30歳前後で女性に発生しやすく、妊娠や経口避妊薬はきっかけとなりやすいとされる。また抗がん剤など一部の内服薬も原因となると言われている。

一般医薬品の内服薬のトラネキサム酸に肝斑の適応症があると言われています。

このような正式名称があるわけですから、正式名称で読んだ方が、利口だと思われると思いますし、今度からはこういった感じで読んだ方が良いのではないかと思っています。

しみというと、略して読んでいる感じがあって、例えば人に言う時もこの言い方をするとあんまりよく捉えてもらえないかもしれません。こちらのような正式名称があると言う事は見ておいた方がいいです。

原因ははっきりと分かっていないとされるが、肝臓の機能は無関係である。

妊娠・経口避妊薬が誘引になったり、更年期にピルを内服中にあらわれることがあると言われています。

クリニックに行って改善していくことができるので、できてしまっても諦めずに、クリニックに行った方が良いと思います。

目元のたるみをなんとかしたいです!

アラフィフ世代になると目元に年齢がはっきり出るので、かなりストレスを普段の生活の中で感じるようになりました。やはり目尻部分にシワがクッキリと出ますし、かなり目元のたるみも気になってきたので、リフトアップ効果がある美容液を使ってフェイスマッサージをセルフで行うようにしました。

モイスポイント

顔の中心部分から外側にかけてマッサージを行い、そして下から上へと引き上げるようにマッサージを行いますが、これはリフトアップ効果があるので、一時的にはたるみ改善になります。でも目元にクッキリとでるシワを改善するのは難しいので、どうしたらよいか悩んでいます。

なるべくセルフでケアしたいので、サロンや美容クリニックなど利用したくないです。ヒアルロン酸の注入はハリが出ますが、継続的に行わないとしばらく経ってからまたシワがクッキリ目立つので、違和感を感じるようになるだろうなぁと思い、セルフケアでできる範囲で目元のシワを改善したいと考えています。年齢には逆らえないですが、少しでも目元の印象が変われば良いなぁと思いながら、頭皮マッサージも行いながらリフトアップに効果があるマッサージを色々と試すようにしているので、目元のシワ改善に日々ケアしています。

20代後半になって気になり出したシミ

10代までは特に気にしたこともなかったシミ
20代後半になり、化粧をする度にシミをカバーするコンシーラーが欠かせなくなりました。
10代の頃の私は、化粧をする時、若く綺麗な肌にファンデーションを厚塗りし、つけまつげを付け、チークはこってりと塗りたくるなど、とにかく濃いメイクをしていました。

http://www.oneferryplaza.com/

そして、化粧を落とさずに寝ることや、日焼け止めクリームを塗らずに真夏に出かけることは当たり前のような10代でした。
20代後半になり、年相応のメイクをするようになり初めて自分の肌の汚さを気にするようになりました。

改めて気にしてみると、頬に付いたたくさんのシミ、、
気になり出すと止まらなくなりました。
それからというもの、お風呂上がりにはパックをし、美容液、化粧水、乳液を欠かさずするようになりましたが、10代の頃の代償は大きく、シミが消えることはありません。

あの頃ちゃんと紫外線対策をしていたら、、
学生の頃からしっかりと日焼け止めクリームを塗っていたら、、
という後悔は計り知れません。
美容皮膚科などでシミ取りをするお金はありませんし、高級なスキンケアを購入するし、それを継続するお金の余裕もありません。
お肌にとって一番大事なのは、日頃の積み重ねなのだな。と感じました。

10代の頃の私に言いたいです。
紫外線対策をしっかりして、化粧を落として寝てほしい。と。
それを徹底するだけも20代30代になった時の肌はかなり違うのかなと思います。

髪の悩み、カツラなどについて

カツラは恥ずかしいことで
つまり昔だったらこういうものはしていく事はないと言うような感じが世間一般にありましたが、今の時代で考えてみると別にそんなに関係なく

自身のコンプレックスをどうにかしていきたいと言う思いからやっている人たちが現代では多いので、別に恥ずかしいことではないと思います。

フッサの効果

やはり現代はどういったものが流行っているのかと言う事なども見ておいたほうがいいと思います。

「カツラの歴史を見ていくと」
髪型としてのかつらが現れたのは足利時代とされ、能楽で面とともに扮装用に使われ、その後、歌舞伎など演劇用として発達し、断髪が増えた明治時代以降は、日本髪や巻き上げ髪用として広く使われるようになっていきました。

つまりこういった歴史を知っていくことで、どのように今これから使おうとしているものが歴史をたどってきたのかと言うことを知っていくことができていいと思います。

かつらは、化粧品でも医薬部外品でもないが、頭髪と密接な関係がある雑貨である。かつらを大きく分けると、全頭用と部分用に分類され全頭用は、その言葉どおり頭全体をスッポリかぶせるものでフルウィッグと呼ばれる。全体に頭髪の薄い人、あるいは広範囲におきた多発性円形脱毛症の患者などが使用する。

一方部分用は,部分的に髪の薄い人(AGA)や、手術とか熱傷によって範囲を限った傷や、脱毛部分を持つ人が、その部分だけに限定的につけるもので、AGAにより回復していくことができればこういったもの全般を必要としない場合もあるわけです。

運動はしたくなかったけど…

わたしはどんなダイエットをしてもなかなか長続きがしませんでした。食べ物系もきゅうりやトマトダイエット、オートミールダイエットなどもしてみましたが一向に効果が出ず、しかも食べ物系なので飽きがくるのがとんでもなく早く困っていました。昔から体育の成績が悪かった為運動は選択肢にはどうしてもなかったのですが、これを機会に一度やってみようと挑戦することにしました。

http://www.islatheatreproject.com/

そこで目をつけたのが、家の近所のイオンに最近できたカーブスというフィットネスクラブです。運動時間は1日30分というのも自分にぴったりと合っていると思いました。祖母が通っており、著しく健康になっていく様を見ていたのでわたしも体験入学ということで1か月無料で通ってみることにしました。自分が一番年下でちょっと恥ずかしいなと思うこともありましたが、みなさんフレンドリーですぐに仲良くなれました。

筋トレと有酸素運動を交互に行うというものでそんなに辛くもなかったのが一番大きかったと思います。2,3日に1度通い、無理のない運動なのでだんだん楽しくなってきて、今ではプロテインを飲んでから通う熱のいれようです。体重も健康的に少しずつ痩せてきました。どうやら自分には向いていたようです。なのでこのまま続けていきたいと思います。

ありがとう私の太くて硬い髪

私の髪の悩みは、太くて硬い髪質。子どものころからこの髪のせいで想い描いていた女の子になれない自分が悲しかった。私が望んだのは少し茶色で細くやわらかい髪。そう、私の友達のような…そんな髪ならおろしていても女の子らしいし、結んでもキュートでかわいらしい。ところが私が一つに結んだ時などあまりの髪の量で市販のピンはとまらないし、運が悪ければパチンと飛んで終わりでした。

クイーンズバスルームの薬用ヘアソープ

先日、フェミニンな雰囲気のパーマをかけたくて美容師さんにお願いしたところ「お客様の髪質ですとパーマのもちがあまりよくないと思われますがそれでもよろしいですか?」と確認されてしまいました。「高いお金を払うのにあまりもたないなんて…」なんだか損をするようでパーマはあきらめ毛染めとカットのみお願いすることにしました。

髪を染めながら美容師さんが話してくれたことがあります。「同年代の方と比べて白髪があまりありませんね」私がそうなんですか?と聞くと「少ない方ですよ」とのこと。今まで自分の髪で優越感に浸れたことがなかった私は、まるで出来の悪い子が100点を取ったようにうれしく感じました。

この日、他にも美容師さんから情報を得たのですが、アラフィフになり毛量の多かった私の髪も日々やせ抜け落ちているとか…確かに周りの友達も髪の状態が変わっています。子どもの頃は好きになれない髪でしたが、これまでいっしょに過ごし今も頑張ってくれていると思うと愛着がわいてきました。これからは私の髪のいい部分を生かし健康な髪を目指したいと思います。

半年で4キロ減の無理のないダイエット

あすけんというアプリを使ってカロリーのコントロール計算、1日7000歩から1万歩、時間にすると1時間から2時間以内位のウォーキング、食物繊維と発酵食品を進んで摂る健康的なダイエットに挑戦しました。

ダイエットをする時に起こりがちな肌荒れや便秘を今回は少なくするために、朝はフルーツを摂っていました。(できれば旬のもの。パイナップルやバナナが安価でした。)時にはヨーグルトや豆乳をかけたオートミールと共に食べていました。お昼は基本和食です。

ご飯も食べるようにして、納豆やぬか漬けの漬物など発酵食品も多く摂るように意識しました。http://www.broadfoot-design.com/

夜はタンパク質中心の軽めの食事にして、1日のカロリーの調整をしていました。そして食後は必ず温かい飲み物を飲むことで、食欲を抑えられます。間食もヨーグルト、ドライフルーツのいちじくやデーツを好んで食べていました。

ナッツは肌荒れを起こしやすいので私の場合はやめておきました。お酒や飲み会があった時は通常通りにして、取りすぎたカロリーは次の日で調節しました。

不規則な仕事なので深夜に食事を摂ることもありましたが、過去にやった一日一食と同じくらい痩せることが出来たので、普通に食べても痩せられる事が分かりました。運動も好きでやっていたので時間がある時は低い山にハイキングにいったり、家からデパートまで2、3時間歩いたりしていました。